Ganzheitliches Training für Körper & Geist – individuell, effektiv & nachhaltig!

Egal ob Kraft-, Cardio- oder Functional Training – die richtige Mischung ist entscheidend! Es gibt nicht den einen perfekten Weg, sondern die optimale Kombination aus verschiedenen Methoden, abgestimmt auf Deine Ziele und Bedürfnisse.

Als studierte Physiotherapeutin & zertifizierte Personal Trainerin vereine ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnaher Erfahrung. Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness – durch meine Ausbildung als Meditationsleiterin weiß ich, wie wichtig auch mentale Stärke, Achtsamkeit und Körperbewusstsein für nachhaltige Erfolge sind.

Mein Ziel: Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental zu stärken, um langfristig gesund, schmerzfrei & voller Energie durchs Leben zu gehen!