Motion & Mind - Physiotherapie, Rehabilitation und Personal Training in Rottweil
„Wieder mehr können. Mit der richtigen Unterstützung."
Jeder Mensch ist anders – deshalb braucht auch jeder seinen eigenen Weg.
Bei Motion & Mind bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst.
Individuell. Ganzheitlich. Nachhaltig.
Beschwerden verstehen. Belastbarkeit aufbauen.
MOTION - Bewegen ist Leben
Mit den richitgen Übungen und einer schrittweisen Steigerung der Belastung unterstützen wir dich dabei, Kraft, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit aufzubauen.
MIND - Wissen ist der Schlüssel
Für uns ist es unverzichtbar, dass du verstehst, warum wir die entsprechenden Übungen auswählen und worauf es dabei ankommt. Denn vieles von dem, was wir gemeinsam erarbeiten, sollst du mit der Zeit auch selbstständig umsetzen können.
Wobei wir dich gerne unterstützen
Physiotherapie
Ob Beschwerden im Rücken, an der Schulter, Hüfte oder am Knie: In der Physiotherapie beschäftigen wir uns mit deinen Beschwerden, deinen körperlichen Einschränkungen und den Anforderungen deines Alltags.
Nach einer Verletzung, oder einer Operation ist oft nicht sofort wieder alles möglich, was vorher selbstverständlich war.
Wir unterstützen dich dabei, deine Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit schrittweise wieder aufzubauen.
Aktive Rehabilitation und Belastungsaufbau
Personal Training
Du möchtest stärker werden, gezielt trainieren oder wieder einsteigen?
Wir entwickeln ein Training, das zu deinem aktuellen Leistungsstand und deinen Zielen. Dabei leiten wir dich nciht nur an, sondern erklären dir auch wie du dein Training langfristig selbst gestalten kannst.
Lerne uns kennen – dein Team bei Motion & Mind
Wir haben Motion & Mind gemeinsam gegründet und betreuen unsere Kundinnen und Kunden persönlich in unserem Studio in Rottweil.
Dabei bringen wir zwei unterschiedliche fachliche Hintergründe mit, die sich bei vielen Fragestellungen gut ergänzen.
Wir sind Kethy und Marvin
Kethy Grosch – B.Sc. Physiotherapie
Als studierte Physiotherapeutin ist es mir wichtig, evidenzbasiert zu arbeiten und mein Wissen stets auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand zu halten.
Ich möchte Ängste nehmen und Vertrauen in den eigenen Körper stärken. Denn wer versteht, was im eigenen Körper passiert, gewinnt Sicherheit und Motivation.
Ich sehe mich als Begleiterin – immer auf Augenhöhe und mit einem offenen Ohr.
„Dein Körper kann viel – wenn Du lernst, ihm zu vertrauen.“
Marvin Grosch – B.A. Fitnessökonomie
Mein Schwerpunkt liegt auf Personal Training, Trainingsplanung und dem gezielten Aufbau körperlicher Leistungsfähigkeit. Dabei geht es auch darum, Menschen zu zeigen, wie sie sinnvoll und eigenständig trainieren können.
Der Schlüssel zum Erfolg liegt für mich nicht nur im Training, sondern auch in der richtigen Ernährung liegt.
„Kein Plan von der Stange. Sondern einer, das Dich weiterbringt.“
So starten wir gemeinsam
Erst verstehen, wo du stehst. Dann entscheiden, wie es weitergeht.
1. Anamnese – wir lernen dich kennen
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch. Wir nehmen uns Zeit, um über dich, Vorraussetzungen, bisherige Erfahrungen, deinen Alltag und deine persönlichen Ziele zu sprechen.
60 Minuten – 80 €
2. Assessment & Strategie – wir schauen genauer hin
In unserem üblichen Ablauf folgen zwei Einheiten, in denen wir uns deine Beweglichkeit, Kraft, Bewegungsabläufe und aktuelle Belastbarkeit genauer anschauen.
Anschließend werten wir die Erkenntnisse aus und planen, wie deine weitere Therapie oder dein Training sinnvoll aufgebaut werden kann.
2 Einheiten – 360 €
3. Persönliche Betreuung – gemeinsam aufbauen
Nach der Anamnese und dem Assessment besprechen wir, wie wir weiter vorgehen und welche Terminabstände sinnvoll sind.
Häufig starten wir zunächst mit wöchentlichen Terminen. So können wir dich, deinen Körper und dein Denken noch besser verstehen und gemeinsam eine gute Basis aufbauen. Wir passen schrittweise die Belastung an und prüfen stetig, wie du damit zurechtkommst.
Je nach Situation kann aber auch von Anfang an ein größerer Abstand zwischen den Terminen sinnvoll sein.
Einheiten ab 115€
4. Schritt für Schritt selbstständiger werden
Mit der Zeit sollst du immer mehr selbst übernehmen können. Deshalb zeigen wir dir Übungen für zu Hause oder dein eigenes Training und passen diese bei Bedarf an.
Wenn du sicherer im Umgang mit den Übungen wirst und die Belastung gut verträgst, können die Abstände zwischen unseren Terminen größer werden. Natürlich nur, wenn du das möchest.
Unser Ziel ist nicht, dass du dauerhaft auf uns angewiesen bist. Wir möchten dir das Wissen und die Fähigkeiten mitgeben, um möglichst viel selbstständig weiterführen zu können.
Coaching ab 160€/Monat
📩 Wir freuen uns, von dir zu hören!
Schreib uns gerne – und vereinbare ein Anamnesegespräch!
Du bist dir noch nicht sicher, ob du bei uns richtig bist? Kein Problem!
Erzähl uns einfach kurz, worum es dir geht und was du erreichen möchtest. Wir melden uns persönlich bei dir und besprechen alles Weitere.
Unser Studio – Raum für Therapie & Training mit Wohlfühlatmosphäre
In unserem Studio in der Rottweiler Königstraße haben wir einen Ort geschaffen, an dem wir uns ganz auf die persönliche Betreuung konzentrieren können.
Raum für individuelle Betreuung
Unsere moderne Ausstattung bietet alles, was Du für professionelles Training und gezielte Rehabilitation brauchst.
Platz für gezieltes Training
Unser Trainingsbereich bietet die Ausstattung für individuelles Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Die Übungen und Belastungen passen wir an deine jeweiligen Voraussetzungen an.
Ein ruhiger Raum für Physiotherapie
In unserem separaten Behandlungsraum haben wir die Möglichkeit, uns in Ruhe mit deinen Beschwerden und deiner Ausgangssituation zu beschäftigen.
Mehr als nur ein Studio
Motion & Mind ist dein Ort für Fitness, Gesundheit & ganzheitliche Betreuung – professionell, persönlich und motivierend.
