Abnehmen mit Motion & Mind - nachhaltig, individuell & ohne Verzicht
Du willst abnehmen – aber gesund, nachhaltig und ohne den ständigen Kreislauf aus Diäten und Frust?
Dann bist Du bei Motion & Mind genau richtig:
Wir helfen Dir nicht nur, Gewicht zu verlieren – sondern Deine gesamte Körperzusammensetzung zu verändern:
✔️ weniger Fett, ✔️ mehr Muskulatur, ✔️ bessere Haltung, ✔️ mehr Energie.
Denn: Erfolgreich abnehmen beginnt nicht auf der Waage – sondern im Kopf und im Alltag.
Mit einem klaren Plan, persönlicher Betreuung und evidenzbasiertem Wissen schaffen wir gemeinsam eine echte Veränderung.
Dein Weg zu weniger Körperfett & mehr Wohlbefinden
Warum abnehmen mit Motion und Mind funktionert:
✅ 1:1 Personal Training – auf Dich abgestimmt
✅ Individuelle Ernährungsstrategie – alltagstauglich & umsetzbar
✅ Wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung
✅ Regelmäßige Anpassungen & echte Betreuung
✅ Ein Raum, in dem Du Dich wohlfühlst & motiviert bleibst
Unsere Kunden zeigen, wie es geht
Radi - Weniger Fett, mehr Muskeln, weniger Schmerzen
Radi kam zu uns mit dem Gefühl, alles zu geben – aber keine Fortschritte zu sehen. In nur drei Monaten hat sich alles verändert:
🔻 Körperfettanteil: von 17,4 % auf 11 %
💪 Muskelmasse aufgebaut
🔻 12 cm Bauchumfang verloren
🔻 7 kg Gewicht – ohne Hungern, ohne Verbote
„Es fühlt sich gar nicht wie eine Diät an. Ich habe mehr Spaß an Training & Ernährung – und gönne mir gefühlt sogar mehr als früher.“
Heute trainiert Radi schmerzfrei, mit Energie und einem Plan, der in seinen Alltag passt.
Uwe - 22 kg leichter & einfach wieder wohlfühlen
Uwe war völliger Trainingsanfänger und hatte ein Ziel:
Sich in seiner Kleidung wieder wohlfühlen und wieder fit werden. Fünf Monate später hat er:
🔻 22 kg abgenommen
🔻 19 cm Bauchumfang verloren
✅ neue Lieblingsklamotten gefunden
✅ neue Leichtigkeit im Alltag
„Das Ganze ist für mich zu einem Lebensstil geworden.“
Uwe hat es geschafft – Schritt für Schritt, individuell angepasst und langfristig erfolgreich.
So lief es ab:
🏋️ 8 Personal Trainings zum Start – um uns kennenzulernen und die Übungen sicher zu erlernen
📋 Danach unser Coaching intensiv (alle 2 Wochen Personal Training) inkl. Trainingsplan für Zuhause & individueller Ernährungsstrategie
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💬 Schreib uns gerne – und sichere Dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Lass uns ganz unverbindlich über Deine Ziele sprechen – wir freuen uns auf Dich!
📍 Nicht aus Rottweil? Kein Problem!
Unser Studio in Rottweil ist auch für viele Kundinnen und Kunden aus der Umgebung gut erreichbar – zum Beispiel aus:
Villingen-Schwenningen, Trossingen, Spaichingen, Aldingen, Wellendingen, Frittlingen, Gosheim, Wehingen, Denkingen, Deißlingen, Dunningen, Zimmern o.R., Göllsdorf, Sulz a.N., Oberndorf a.N., Villingendorf, Bösingen, Fluorn-Winzeln, Hardt, Lauterbach, Schömberg, dem Heuberg und weiteren Orten der Region.